Löpträning i spåret på tisdag

Idag, 11:34 0 kommentarer

Imorgon, tisdag den 14 oktober, är det löpträning. Vi ses klockan 17.30 vid skylten vid elljusspåret i Östra Husby. Adressen är Ängebyvägen.

Vi kommer att vara flera lag och tränare på plats.

Ta med

Reflexväst
Vattenflaska

Varför löpträning för fotbollsspelare?

Löpträning gör dig snabbare, starkare och orkar mer på planen. När du springer i spåret tränar du hjärtat, lungorna och benen – precis det du behöver för att orka jaga bollen, springa hem i försvar och hålla tempot hela matchen. Det är också ett bra sätt att bygga pannben och lagandan.

Vi kommer att variera träningen med intervallen och backlöpning, så att alla kan hitta sin utmaning.

Kom ihåg: Det vi gör i spåret syns på planen.