Välkommen till allmän löpning tisdagar 17:30

Allmän löpträning i Elljusspåret – gemenskap, kondition och glädje! 

Start vecka 42 – varje tisdag i Elljusspåret

Hej alla spelare, ledare och anhöriga! Nu drar vi igång vår allmänna löpträning under höst- och vintersäsongen, och vi vill att alla ska vara med!

Fotbollsträningarna är förstås veckans höjdpunkt, men ibland är det nyttigt att bryta av och göra något gemensamt som stärker både kroppen och lagandan på ett annat sätt. Löpträning i skogen är inte bara fantastiskt för konditionen – det bygger också uthållighet, återhämtningsförmåga och fokus. Precis som på planen handlar det om att kunna ge allt i korta sekvenser och sedan snabbt hitta tillbaka till energin.

Dessutom ger löpningen frisk luft, bättre andning och stärker din allmänna hälsa. Det är en investering i både din prestation och ditt välmående – oavsett ålder eller nivå.

Vi kommer att variera träningen med intervaller och backlöpning, så alla kan hitta sin utmaning.

👉 Alla kommer som ni är – det är helt kravlöst! Vill man komma och springa med mamma och pappa så gör man det, kanske mormor eller farfar vill vara med också 
Eller varför inte bara ta en rask promenad i spåret – huvudsaken är att vi rör på oss tillsammans! 

🕠 Det är bara att dyka upp 17:30 på tisdagar!
Ingen allmän kallelse kommer skickas ut

Ta med ditt lag varje tisdag till elljusspåret – gärna tillsammans med anhöriga!

Alla är varmt välkomna att delta.

För säkerhetens skull vill vi att både spelare och ledare har reflexväst på sig. Har du ingen? Inga problem – säg till så ordnar vi det!

💪 Låt oss springa tillsammans, stärka gemenskapen och hålla igång under den mörka årstiden.

Ses i spåret – tillsammans blir vi starkare!

Vem vet – någon kanske vågar sig på reflexspåret i skogen